閲覧ありがとうございます！しゃちママです☺️
双子を育てていて周囲に1番聞かれる質問。
『双子って大変？』
皆気になるんだろうなぁ😅こちらについて私なりに答えていきたいと思います〜
ご予定がある方、絶賛奮闘中の方の参考になれば幸いです！
断言できます。同時泣き、同時授乳、これは本当に辛かった。
今絶賛奮闘中の人がこのブログを見ていてくれたとしたら、心からお疲れ様と伝えたいです。
睡眠は心身ともに疲労を回復させます。人間生きる中で最も重要な事は睡眠💤
体内の修復・回復を促す成長ホルモンが多く分泌され、脳も休まり自律神経の働きが整います。それがストレス解消に繋がります。
逆に十分な睡眠が得られないと、疲労回復物質が分泌されず、心身のメンテナンスが不十分に…💦
結果として不安や混乱、抑うつ傾向が高まる事が分かっています。
私の場合は毎日6時間寝る派だったのが夜泣きと授乳でボロボロになってしまいました。
唯一、夫と離婚話をしたのもこの時です。今思えば笑い話ですが、当時は限界でした😨
救ったのは何か？…それは、自分以外の人の協力です！
やりたい事は沢山あれど、優先順位を付ける💡
それができれば誰かを頼る事も出来るはず！
私は積極的に周りに頼って、少しずつ心を整えていく事で自分を取り戻しました。
家族、親戚、友達…保育園、ベビーシッターさん、ファミサポさんなど、案外頼める人は沢山います。
※私は地区の保健師さんに相談しました。市町村にもよりますが、色々な支援策が聞けたのでお勧めです📞
ママは1人なのに、赤ちゃんは2人…どう考えたってしんどい。子育ては始まったばかり。
個人的に新生児期がMAXでしたが、楽になったり、大変になったり。先は長〜いです。
なるべく頼りましょう！
ちなみに、人以外でも頼れる物はあります♪
それは…便利グッズ！！
私は便利グッズを追い求めすぎてオタクに・・・😭大体買ったと思う笑
後々個別に紹介したいと思います！
その中でも良かった物をいくつか載せているので、是非、楽天ルームも覗いてみてくださいね！
それではまた♪
